高校生物】「筋繊維の構造」 | 映像授業のTry IT (トライイット)

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高校生物】「筋繊維の構造」 | 映像授業のTry IT (トライイット),2024.12.23 MON. . 今日は背中トレでした💪 . トレーニングメニュー ・チンニング 10r+10r+10r ・ベントオーバーロウ 20kg 10r 60kg 6r 60kg 15r+15r+15r(プロ) 60kg 15r+15r+15r(スピ) ・ラットプルダウン 40kg 15r+15r+15r ・シーテッドロウ 40kg 15r+15r+15r ,A7 Center-stretch スクワットショーツ Men's(Crimson),ザムスト 足部サポーター フィルミスタ サイ 太もも用サポーター 左右兼用 Z-THIGH ZAMST - 野球用品専門店 スワロースポーツ | 激安特価品 品揃え豊富!,来年は仕上がり体重を2kgは増やしたい! どこまで増量するか悩みどころ。。 ポージングも日々練習。 これは力み過ぎだわ。特に顔面。笑 #トレーニング #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス #フィジーク #ボディビル #ダイエット#筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと

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